Terapiguide

Bag om Mindmatch

Hvem er Mindmatch, hvad spørger vi om, og hvorfor betyder det rigtige match så meget? Her er historien bag platformen.

mindmatch
psykolog match
terapeutisk alliance
big five
personlighed
terapi præferencer
forskningsbaseret

At finde den rigtige psykolog er svært. Ikke fordi der mangler psykologer, men fordi det er næsten umuligt at vide, hvem der passer til dig, uden at have prøvet dem.

De fleste Googler, scroller, ringer til nogen der har en ledig tid og håber på det bedste. Eller de giver op og søger aldrig hjælp. Det er et problem, fordi forskning viser, at hvem du sidder overfor, ofte betyder mere end hvilken metode de bruger.

01 — Idéen

Hvorfor vi byggede Mindmatch

Det mest konsistente fund i psykoterapiforskningen er, at relationen mellem dig og din psykolog er en af de stærkeste forudsigere for om terapi virker. Stærkere end terapiformen. Stærkere end psykologens erfaring alene.

To psykologer med samme uddannelse og samme metode kan give vidt forskellige resultater med den samme klient. Forskellen er sjældent faglig, den handler om kemi, kommunikation og tempo.

Det er udgangspunktet for Mindmatch: at vi kan øge sandsynligheden for et godt match ved at forstå hvad du har brug for, ikke bare klinisk, men relationelt.

02 — Hvad vi gør

Hvad vi spørger om

Vores test tager 5-8 minutter. Den spørger ikke bare til dine udfordringer, men til hvordan du fungerer bedst i en terapeutisk relation.

Dine udfordringer

Hvad kæmper du med? [Angst](/laer-om-psykologi/psykiske-udfordringer/angst), [depression](/laer-om-psykologi/psykiske-udfordringer/depression), [stress](/laer-om-psykologi/psykiske-udfordringer/stress), relationer, eller noget andet. Vi matcher dig med psykologer der har dokumenteret erfaring inden for netop dine udfordringer.

Din terapiprofil

Vi kortlægger dine præferencer for [kommunikation](/laer-om-psykologi/terapipraeferencer/kommunikation-i-terapi), [struktur](/laer-om-psykologi/terapipraeferencer/struktur-i-terapi), og [fokus](/laer-om-psykologi/terapipraeferencer/indsigt-vs-handling) i terapi. Det er de ting der afgør om du føler dig tryg og forstået.

Praktiske præferencer

Online eller fysisk, lokation, psykologens køn, alt det der gør en forskel for om du reelt dukker op.

Matchet

Du præsenteres for psykologer der passer til din profil. Du kan læse om dem, se deres tilgang og kontakte dem direkte.

Vil du vide mere om hvad vi måler og hvorfor? Læs sådan matcher vi dig med den rigtige psykolog.

03 — Hvem er vi

Hvem er bag Mindmatch?

Mindmatch er bygget af et lille team med en simpel overbevisning: at et bedre match giver et bedre udbytte. Vi er ikke psykologer selv, men vi har arbejdet tæt med psykologer og forskning i psykoterapi for at sikre, at vores tilgang er fagligt funderet.

Alle psykologer på Mindmatch er autoriserede af Psykolognævnet og har gennemgået en faglig vurdering inden de optages. Vi sætter kvalitet over kvantitet.

04 — Spørgsmål & svar

Ofte stillede spørgsmål

Kilder: Psykolognævnet

Tags: mindmatch, psykolog match, terapeutisk alliance, big five, personlighed, terapi præferencer, forskningsbaseret