Nysgerrig på terapi, psykologi eller diagnoser?
Bliv klogere på terapi, psykologi og hvordan du finder den rette psykolog til netop dig.
Få evidensbaseret viden, der hjælper dig med at træffe bedre valg om din mentale sundhed.
Udforsk efter kategori
Terapipræferencer
Din personlighed påvirker, hvilken terapistil der passer bedst til dig. Udforsk de forskellige præferencer, der kan hjælpe dig med at finde den rette psykolog.
Udvalgte artikler
Populære artikler der giver dig en god start på at forstå psykologi og terapi.
Kognitiv adfærdsterapi
Lær om principperne bag kognitiv adfærdsterapi og hvordan det kan hjælpe med forskellige psykiske udfordringer.
8 min læsetid
Psykodynamisk terapi
Forstå grundprincipperne i psykodynamisk terapi og hvordan det adskiller sig fra andre terapiformer.
10 min læsetid
Hvad er mindfulness?
En introduktion til mindfulness og hvordan det kan bruges i hverdagen.
5 min læsetid