Find den rette psykologtil dig

Lavt selvværd kan påvirke alle aspekter af dit liv — fra relationer og arbejdsliv til den måde, du taler til dig selv på. Det kan vise sig som en indre kritiker, der konstant vurderer dig, som vanskeligheder med at sætte grænser, eller som en følelse af ikke at være god nok.

Terapi rettet mod selvværd kan hjælpe dig med at forstå, hvor dine selvopfattelser stammer fra, og give dig redskaber til at opbygge et sundere forhold til dig selv. Metoder som compassion-fokuseret terapi, kognitiv adfærdsterapi og skematerapi har vist sig effektive til at arbejde med selvværd.

Vi matcher dig med psykologer i Aalborg, der forstår, at arbejdet med selvværd kræver en særlig tillid og tryghed. Vi finder en psykolog, der matcher din personlighed og kommunikationsstil, så du fra starten føler dig mødt og forstået.